段譽排毒法

天龍八部裡的段譽，他先服了司空玄的斷腸散、後又為鐘靈的閃電貂所傷，最後誤吞蜈蚣與莽牯朱蛤，產生了所有毒的「抗體」，是我心目中的抗毒英雄。

前陣子身體過敏臉部紅腫口腔潰瘍，吃了西藥完全不好，這次閉關要來好好排一下。閉關前一天去吃了中國菜，拿到的fortune cookie上面寫著：

You will receive a surprising gift very soon.

每次餅乾都是莫名其妙的開示這次到是準了，不過一次來三個，一個包裹是上網買的排毒器具，另一個是泳衣，最後一件的確是禮物，張愛玲的小團圓跟鱈魚香絲和豆乾，還有一盒OK繃。

裡頭之中，只有小團圓納入春令營的活動之一，其餘的先束之高閣（敲敲敲，用不到OK繃吧？）

餅乾上說的禮物也許是給自己安排的這個春令營。

鬧鐘七點半響了，日光節約時間前天結束，身體還在六點半，人生苦短，按下鬧鐘繼續翻阿轉阿到八點半。起床後伸了個大懶腰，興奮地睡意全無。

• 先到廚房舀了一茶匙的橄欖油，漱口十五分鐘。

一年前開始嘗試喝各式油類，最近看到雷九南博士的介紹，說早上用油漱口可以排毒，長途飛行或工作勞累時也可用此法。

這一個月來歷經了蕁麻疹，臉部過敏和口腔潰瘍，覺得這招用於口腔潰瘍時挺有效的，有意思的是，很累或不舒服的時候，吐出來油的又稠又臭，身體狀況好時，吐出來的倒是挺清澈的（本來想照吐出來的照片，太噁，作罷），這招實在是養生法中最有可能閉著眼睛完成的事，又比吞油來得容易接受，家裡若有橄欖油可試試。

話說既然要排毒就不要用質量太差的，免得越漱毒。有機橄欖油最好符合三個條件：一是Extra Virgin（特級橄欖），二是unrefined（未精煉），三是cold-pressed（冷壓萃取），所以不是瓶身上寫Organic就了事，也看過上面寫有機但是是refined的油。

漱完口之後， 就進入今天的重頭戲，為了等它晚了一天閉關。

• 白土奶(Bentonite clay)排毒，為什麼叫白土奶呢？念念它的英文！這個詞媲美威而剛翻得非常到位，因為它是白色（白灰色）的，是土，而且呈現糊稠狀。

這個東西不囉唆，瓶身就大大給你寫著”Detox”（排毒），白土奶是火山爆發後的火山泥，據稱可以帶走消化系統內，千奇百怪的化學毒素（我的話大概是小時候數以千計的王子麵和紅色鱈魚片）。不知道為什麼第一次看到這東西時，反應是「外星人食物」（感覺是吞隕石）。

閉關之前查了一下資料，發現Amazon已經有好幾本關於Bentonite clay的書，什麼”泥土的療癒”之類的主題。美國真是個大熔爐，有人吃著漢堡，有人吃著土。

讀萬卷書不如直接以身試法，到iherb訂一罐來研究。

瓶身上寫著一天兩茶匙空腹使用，短期使用者可每隔兩個小時吞一茶匙，我既想無毒一身輕又擔心過頭要送醫，最後決定中庸吃法，打開瓶身倒出第一口，聞起來是有一點土味，看起來是一匙白膠。吃是不吃呢？想著在台北需要排毒的親友，身先士卒吧！一大口吞了進去。

觸感很像咳嗽糖漿，很冰涼地滑入食道，味道就是土阿，吃完以後要喝了一大杯溫開水，然後要整天都要多喝水，毒才會排得快。

收拾一下接著春令營第二個重頭戲—泡澡。

• 早上泡澡並沒有任何根據，純粹只是前天太晚回家還沒洗澡。準備的材料也很豐富：有機死海鹽，蘇打粉，喜歡的純精油口味數瓶，以及有機椰子油一罐。

買死海鹽時要記得買unscented（無香味的），市面上有好多紅橙黃綠藍靛紫顏色的死海鹽，就已經說要排毒了，泡色素香料澡何必呢？要增添香味的話可以準備自己喜歡的純精油口味，這次放了Rosemary（迷迭香）跟薰衣草。蘇打粉的話是看了琉璃光雜誌介紹，可以清除皮膚上的毒素（That’s exactly what I need now），不過當我倒了蘇打粉在浴缸攪拌時，感覺變成了製作餅乾的流程，再加上椰子油後變成椰子餅乾了。

椰子油是好物，去Bali島參觀過椰子工廠，發現椰子油做的產品都好好用，後來吳永志醫生在電視上推廣椰子油的好處之後，大家對於椰子油是飽和脂肪的壞印象也就消除了，來到美國才發現，椰子油廣為流行，像我買的這瓶上面就寫：Better than butter，記得椰子工廠的導覽曾說，東南亞女性頭髮烏黑亮麗，皮膚亮澤，身材纖細的法寶就是椰子油內服外用阿。

當然商人的話聽一半就行了，自己親身感受到椰子油的好處是因為臉部過敏，然後開始乾裂，像蛇皮換膚一樣，擦任何保養品都起疹子，不擦卻又疼得受不了，眼看臉腫得跟豬頭一樣，情急之下拿椰子油擦臉， 過了一兩天之後就不再脫皮了，後來又擦了一兩天的橄欖油（更滋潤），臉就完全恢復正常了。

春令營的第三重頭戲是禁語，沒想到一早上就破了功，泡完澡後，心情愉悅聞起來像塊椰子蛋糕，打算來閱讀從有機店拿來的雜誌，手伸到袋子裡卻摸到壓爛的香蕉，”Shit”脫口而出！

下午又有人按門鈴，原來是鄰居拿來寄錯的包裹給我，簡單地跟她道了謝，完全無閒聊意思急急關上門。

今天只說了兩句話，一句是Shit，另一句是Thanks。好像人生大抵也就這兩句話，一葉知秋嗎？